Kapat
Hesabım
Kapat
Sepetim
Kuruyemiş günlük hayatta en sık tüketilen besinler arasında yer almaktadır. Kuruyemişler çok çeşitli olup besin değerleri de birbirinden farklıdır. Özellikle karışık kuruyemişler çok sık tüketilmektedir. Kuruyemişler doğru tüketildiği zaman insan sağlığına da oldukça faydalıdır. Bu nedenle karışık kuruyemiş içerisinde bulunan çeşitler hakkında detaylı bilgiye sahip olmak çok önemlidir.
Kuruyemişler yüksek doymamış yağ, birçok vitamin grubu ve protein zengini özelliği ile kalp ve damar başta olmak üzere pek çok organın sağlığı için koruyucu etkiye sahiptir. Düzenli olarak tüketildiği zaman obeziteden şeker hastalığına kadar birçok hastalığı da engellediği bilinmektedir. Hastalıklar ile beraber alkol, sigara ve yaşlanmanın kötü etkilerini de azaltmaktadır.
Herkesin günde en az bir öğün içerisine kuruyemiş eklemesi gerekmektedir. Kuruyemiş çeşitlerinden oluşan kuruyemistoptan.com sitesinde pek çok kategori yer almaktadır. Kuruyemiş çeşitlerinin yanı sıra karışık kuruyemiş ürünlerinin satışı da bulunmaktadır. Karışık kuruyemiş ürünlerinin içerisinde farklı ürünler yer almaktadır. 5'er kilogramlık olarak satılan kuruyemişlere site içerisinden sipariş vererek sahip olabilirsiniz.
Kuruyemiş ülkemizde en sık tüketilen besinlerden birisidir. Kuruyemişleri tüketirken en çok merak edilen konulardan birisi de kilo aldırıp aldırmadığıdır. Fazla tüketilen her ürün kilo aldırmaktadır. Bu nedenle kuruyemiş tüketirken de porsiyonlarına dikkat etmek gerekir. Karışık kuruyemişlerin besin değerleri içerisinde yer alan çeşitlere göre değişmektedir. Fakat genellikle karışık kuruyemişlerin besin değerleri şu şekilde olmaktadır:
- 1 avuç karışık kuruyemiş 14.04 g karbonhidrat içermektedir.
- 1 avuç karışık kuruyemiş 6.32 g protein içermektedir.
- 1 avuç karışık kuruyemiş 13.00 yağ içermektedir.
- 1 avuç karışık kuruyemiş 3.32 g lif içermektedir.
- 1 avuç karışık kuruyemiş 0 mg kolesterol içermektedir.
- 1 avuç karışık kuruyemiş 0 mg sodyum içermektedir.
- 1 avuç karışık kuruyemiş 0 mg potasyum içermektedir.
- 1 avuç karışık kuruyemiş 0 mg kalsiyum içermektedir.
- 1 avuç karışık kuruyemiş 0 ui A vitamini içermektedir.
- 1 avuç karışık kuruyemiş 0 mg C vitamini içermektedir.
- 1 avuç karışık kuruyemiş 0 demir içermektedir.
Bir çoğumuz kuruyemişlerin kalorisinin yüksek olduğunu bilmekteyiz. Bu nedenle tüketirken dikkatli bir şekilde tüketmekteyiz. Fakat kuruyemiş tüketmenin de insan sağlığına birçok faydası olduğu da bilinmektedir. Bu nedenle düzenli ve kontrollü tüketilmesinde hiçbir sakınca bulunmamaktadır.
1 kase kuruyemiş genellikle 100 gram karışık kuruyemişe denk gelmektedir. Buna göre 100 gram karışık kuruyemiş içerisinde 512 kalori bulunmaktadır. Bunun yanı sıra bir avuç yani 40 gramlık karışık kuruyemiş içerisinde 205 kalori bulunmaktadır. Karışık kuruyemişler ara öğünlerde tüketilmesinde bir sakınca bulunmamaktadır. Fakat içeriği yağ bakımından yüksek olduğu için ölçülü bir şekilde tüketilmesi gerekmektedir. 1 kase kuruyemiş içerisinde 512 kalori yer aldığı için tüketilmesi bu ölçüye göre yapılabilir.
Kuruyemişler toplumumuzda çok sık tüketilen besinlerdendir. Sağladığı faydaların yanı sıra lezzetli olması da tüketilmesinin diğer bir sebebidir. Bu anlamda kuruyemistoptan.com sitesinde pek çok kuruyemiş çeşitleri yer almaktadır. Bunun yanı sıra sevilen kuruyemişlerin bir araya getirildiği karışık kuruyemişler de bulunmaktadır. Özellikle çekirdek, kaju, badem ve fındık gibi kuruyemişler en sık tercih edilen besinlerdir.
Karışık kuruyemişler pek çok alanda kurtarıcı ürünler olmaktadır. Toptan olarak kuruyemistoptan.com sitesinde satışı gerçekleşen karışık kuruyemişlere sizlerde kolaylıkla sahip olabilirsiniz. Karışık kuruyemişler farklı çeşitlerde yer almakta ve 1. kalite ürünlerden oluşmaktadır. Toptan olarak kuruyemişleri kuruyemistoptan.com sitesinden sipariş verebilirsiniz.
Kuruyemişler Severek tüketilen besinlerden birisidir. Sahip olduğu besin değerleri ile insan vücudunda eksik olan vitamin ve mineralleri tamamlayıcı özelliğine sahiptir. Bu sebeple hemen hemen her evde çok sık tüketilmektedir. Fakat kuruyemişlerin saklanma koşulları da çok önemlidir. Çünkü kuruyemişler bazı durumlarda hızlı bir şekilde bayatlayabilmektedir.
Kuruyemişler, tek başına yenebilen veya yemeklere eklenebilen lezzetli, besleyici bir besindir. İçerik açısından zengindirler ve diyabet riskini azaltması da dahil olmak üzere sağlık yararları ile bağlantılıdırlar. Kuruyemişler, daha uzun süre tok kalmanıza ve sağlıklı bir kiloyu korumanıza yardımcı olabilecek sağlıklı yağlar ve protein içerir. Ayrıca kalp hastalığı, kanser ve diğer hastalıklara karşı korunmaya yardımcı olabilecek antioksidanlar içerirler.
Kuruyemişler ülkemizde sıklıkla tüketilen atıştırmalıklar arasındadır. Lezzetli olmasının yanı sıra besleyici olan kuruyemişlerde bolca vitamin ve mineral bulunmaktadır. Özellikle son yıllarda kuruyemişlerin içerisinde D vitamininin olup olmadığı merak edilmektedir. Bazı kuruyemişlerin içerisinde D vitamini bulunmaktadır. Bu kuruyemişlerin tüketilmesi ise toplumumuzda oldukça yaygın olmaktadır.
Kuruyemiş almayı düşünüyorsanız ve bunun en ucuz yolu nedir bilmiyorsanız toptan bir şekilde almayı deneyebilirsiniz. Toptan kuruyemiş alabileceğiniz en iyi adreslerden birisi de kuruyemistoptan.com 'dur. Web sitemizde birçok kuruyemiş türünü bulabilirsiniz. Ayrıca karışık kuruyemiş seçenekleri de mevcut. Ürünler en az 5 kilogramlık şekilde paketlenmiştir. Piyasanın en ucuz toptan satış yerlerinden birisi olan kuruyemistoptan.com aynı zamanda uzun yıllardır güvenilir bir adres olmaya devam ediyor.
Kuruyemiş günlük hayatta en sık tüketilen besinler arasında yer almaktadır. Kuruyemişler çok çeşitli olup besin değerleri de birbirinden farklıdır. Özellikle karışık kuruyemişler çok sık tüketilmektedir. Kuruyemişler doğru tüketildiği zaman insan sağlığına da oldukça faydalıdır. B
Ülkemizde günlük olarak oldukça çok kuruyemiş tüketildiği bilinmektedir. Özellikle bazı kuruyemişler diğerlerine göre daha pahalıdır. Bu konuda kaju, Antep fıstığı ve badem ilk sıralarda yer alır. Bunlar içerisinde en pahalısı ise kaju olarak bilinir.
Kuruyemiş tüketen kişilerin sindirim sistemleri daha düzenli çalışır. Lifli bir yapısı olması nedeniyle çekirdek ve diğer kuruyemişler besinlerin bağırsakta daha yavaş bir şekilde hareket etmesine yardım eder. Besinler daha yavaş hareket edince sindirmesi daha kolay olur. Ayrıca kuruyemişler tokluk hissi verdiği için kilo vermek için de oldukça önemlidir.
Kuruyemişlerin süt yapma özelliği de mevcuttur. Özellikle yeni doğmuş ve sütü olmayan annelerin merak ettiği konulardan biri de kuruyemişlerden hangisinin süt yaptığıdır. Fındık, ceviz, badem ve kuru incir hamilelikte de hamilelik sonrasındaki süreçte de annelerin tüketmesi gereken kuruyemişlerdendir.
